Senin, 21 Maret 2011

Ya Tuhan, Terkubur Runtuhan Tsunami 9 Hari, Nenek 80 Tahun Ini Selamat

Setelah sembilan hari terkubur reruntuhan, seorang nenek berusia 80 tahun berhasil diselamatkan di Kota Ihinomaki. Sang nenek tertimbun selama sembilan hari sejak terjadinya gempa bumi dan tsunami.  Situs www3.nhk.or.jp menyebutkan sang nenek selamat dari maut setelah seorang petugas dari tim penyelamat mendengar suara seorang lelaki dari atap salah satu rumah di kota tersebut.

Anak lelaki berusia 16 tahun, yang ternyata cucu si nenek itu, lalu memberi tahu petugas tentang keberadaan neneknya di dalam rumah yang telah ambruk itu. Petugas pun bergerak menolong. Si nenek rupanya tak bisa bergerak karena kakinya terhimpit kulkas. Sementara cucunya juga tak bisa pergi jauh karena rumah mereka yang ambruk dikeliling puing-puing reruntuhan bangunan lain.

Banyaknya jumlah penduduk Jepang yang berusia lanjut menjadi salah satu faktor banyaknya korban meninggal bencana tsunami
Banyaknya jumlah penduduk Jepang yang berusia lanjut menjadi salah satu faktor banyaknya korban meninggal bencana tsunami


Setelah berhasil dikeluarkan dari reruntuhan, nenek dan cucunya segera dievakuasi ke rumah sakit. Dokter mengatakan, nenek dan cucunya itu hidup bertahan selama sembilan hari hanya dengan mengkonsumsi yoghurt dan makanan lain di lemari es.

Manfaat Minum Air Putih Sehabis Bangun Tidur !!

Tak hanya bisa mempercantik kulit, mengonsumsi air putih secara teratur juga bermanfaat membersihkan tubuh dari racun. Namun, banyak orang sering melupakan salah satu bagian dari nutrisi penting untuk tubuh ini.

Banyak orang mengabaikan konsumsi air putih, termasuk saat bangun tidur. Padahal konsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari sangat dianjurkan. Apa manfaatnya?

Menurut Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Siloam, Dr Samuel Oetoro MS, Sp.GK, saat tidur, tubuh mengeluarkan banyak air dengan kata lain terjadi penguapan. Apalagi saat tidur aktivitas tubuh tidak berhenti bekerja. Metabolisme sel-sel terus berjalan dan air dalam tubuh membantu sel-sel bekerja. Sehingga, setelah 6-8 jam tidur, tubuh bisa mengalami defisit air, karena dalam proses metabolisme sel akan ada air yang terbuang.

“Itulah sebabnya, kita dianjurkan untuk konsumsi air setelah bangun tidur di pagi hari untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang, ” katanya saat ditemui di XXI Ballroom,Djakarta Theatre, Rabu 16 Maret 2011.

Jika tidak mengonsumsi air setelah bangun tidur, tubuh juga bisa kekurangan mineral yang bisa mengganggu kesehatan. Cukup satu gelas setelah bangun tidur, akan sangat bermanfaat untuk tubuh.

Tak hanya setelah bangun tidur, Samuel pun juga menyarankan agar melakukan hal yang sama sebelum tidur. Tak perlu berlebihan karena konsumsi air putih berlebih justru bisa membebani Anda karena memicu lebih sering pergi ke kamar kecil termasuk juga berefek buruk pada fungsi jantung dan ginjal.

Dan ingat, jangan pernah mengabaikan dan menyepelekan manfaat air putih. Meski demikian, Anda pun perlu selektif memilih air untuk dikonsumsi. Air yang diminum harus memenuhi aspek kesehatan, umumnya air terdiri dari H2O, tapi tubuh juga butuh air yang mengandung mineral (Natrium, Kalium, Klor) agar otot bisa bergerak. Berapapun air yang terbuang, harus segara diisi kembali,termasuk saat bangun tidur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

“70 persen tubuh kita terdiri dari air. Air dalam tubuh digunakan oleh organ tubuh yang tidak pernah berhenti bekerja saat tidur, termasuk otak, jantung dan ginjal. Maka setelah bangun tidur, dianjurkan minum air putih,” katanya.

Lukisan Selebritis dari Sampah Karya Jason Mecier